沼津は、毎日寒い日が続いています。
市内の小学校で、インフルエンザが流行りだしたそうです。
インフルエンザを予防するには、
・予防接種を受ける
・栄養と休養を十分にとる
・人ごみを避ける
・適度な温度、湿度を保つ
・マスクを着用する
・手洗いとうがいをする
ということが言われています。
それでもインフルエンザにかかってしまったら
普通のかぜとは違いますから、
できるだけ早く病院に行って治療を受けて
水分や栄養をとって安静にしてくださいね。
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胃もたれ防止
12月の忘年会・1月のお正月や新年会が続き、ごちそうの食べ過ぎ、
お酒の飲み過ぎなどで、胃の調子が悪くなってしまった方も多いのではないでしょうか。
症状に応じて胃酸を抑える薬や胃の運動機能を良くする薬を服用して治療するのも大切ですが、
消化の良い食べ物(おかゆやうどんなどの炭水化物を柔らかく煮込んだもの)や
消化を助ける食べ物(おろし大根など)をとる事もポイントになります。
食事は、ゆっくりと楽しみながら、腹八分目でとどめましょう。
元気な胃を取り戻して下さいね。
あけましておめでとうございます
旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。
本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
「アトリエ ボヌール お花の作品展」にいってきました!!
ポンテ・マル・スパッツィオでフラワーデザインのレッスンをしている
鈴木美佐江先生のお花の作品展へ行ってきました!!
どれもかわいくて素敵な作品ばかりで、とても幸せな気持ちになりました。
今日の17時まで「レストラン タイム」(沼津市下香貫 島郷2974-7 八間道路沿い)
で開催しているそうです♪
明日は立冬!!
11月8日は立冬です。
今年は比較的暖かい陽気ですが、時折吹き付ける風邪の冷たさに冬を感じます。
この時期の穏やかであたたかな日を「小春日和」というそうです。
暖かな陽だまりは、心の中まで暖かくハッピーにしてくれますね♪
風邪薬を購入されるかたが増えてきました。
体調の悪い方は、早めに休養を取るようにしてくださいね。
沼津アーケード名店街 ついたち市
丸一髙橋薬店をまっすぐ沼津駅方面に行くと、沼津アーケード名店街があります。
そこで毎月一日に「沼津アーケード名店街 ついたち市」
(ファーマーズ・フィッシャーマンズマーケット)が行われています。
野菜・果物から実用品まで、いろいろな商品が並びいつもよりお徳に買い物ができます。
沼津は海も山もあるので、農産物も海産物も種類豊富に取りそろえられていますよ。
8:00から出店され、朝早くから多くのお店と人でとっても賑わい、
10:00には売り切れ商品が出お店もあるそうです!!
ついたち市で買ったお得な商品を見せに来てくださるお客様も多いです。
ぜひ「沼津アーケード名店街 ついたち市」行ってみて下さい♪