夏に体にためてしまった余分な脂肪や老廃物をなんとかしたい・・・と思っている方も多いと思います。
でも長期の食事制限やハードな運動などの我慢だらけのダイエットはストレスがたまり、
挫折しやすいのではないでしょうか・・。
マルイチに隣接している「ポンテ･マル･スパッツィオ」では、ピラティスとヨガのレッスンを行っています。
ピラティスとヨガの両方をライフスタイルに上手に取り入れ、
自分にあったエクササイズでカラダとココロを楽しく元気にし、
そして、「大高酵素　スーパーオータカ」で健康的に美しくダイエットしてみませんか！！
ピラティスとヨガのレッスンについては「ポンテ･マル･スパッツィオ」のＨＰへどうぞ。