まるいちの温活ワークショップ　第３弾
「温活ボディワークとアロマトリートメント 上半身編」を開催します！
「冬の徹底「冷え対策」でカラダとココロの不調を改善しましょう！

今回は、ポンテのヨガ・ピラティスインストラクター　Haru先生と、全国で活躍するハーブ・フィトテラピストの苑田みほ先生のコラボ温活WS。
肩回りの冷えを解消する「温活トレ&ストレッチ」と、温活ケア効果のアロマ精油を使った「アロマ湿布」で冷えの解消・予防と癒しを体験できます。

日　時　：　2017年11月２3日(木)　１0：００～１2：００　２H
場　所　：　ポンテ・マル・スパッツィオ　(ヨガ・ピラティススタジオ　まるいちCafeの裏)
定　員　：　１０名（予約制）　最低遂行人数　5名
参加費　：　４，５００円(税込)
（テキスト、実習費、お持帰り「バスハーブブレンド」　を含みます。）
持ち物　：　フェイスタオル1枚　洗面器　筆記用具　(必ずご持参ください。)
服　装　：　首回りの開いた、動きやすい服装でお越しください。
（裸足でご参加頂きます。）
お申込　：　ポンテ・マル・スパッツィオのＨＰ　の「予約」から
又は、お電話055-963-0542でお申込下さい。（営業時間：10:00-17:00　定休日：日月祝日）

内　容
💛　肩回りの冷えを解消「温活トレ&ストレッチ」
寒さが増していくこの時期、肩周りの冷えが原因で肩こりや頭痛がツライ、なんで事はありませんか？このワークショップでは、肩周りの体の仕組みなどを、座学をふまえながら、肩周りが柔らかくなるエクササイズとストレッチをご紹介します。
柔らか肩甲骨で血流を促し、スッキリポカポカな上半身を目指しましょう。
💛　冷えの解消とココロとカラダのリラックス「アロマ湿布の実習とデコルテのトリートメントデモ」
今回は洗面器を利用して行えるケアをご紹介。
アロマ湿布の実習では好きな香りでリラックス・リフレッシュしながら体を温め、血行促進、冷えを解消。デコルテのセルフトリートメントのデモンストレーションもします。アロマ湿布はご自身の好きな精油を選んでいただけます。ご自宅で使える「バスハーブブレンド」のお土産付きです。
ほっとできる癒しの時間を体感してください。