温活ボディワークとアロマトリートメント 上半身編

まるいちの温活ワークショップ 第3弾
「温活ボディワークとアロマトリートメント 上半身編」を開催します!
「冬の徹底「冷え対策」でカラダとココロの不調を改善しましょう!

今回は、ポンテのヨガ・ピラティスインストラクター Haru先生と、全国で活躍するハーブ・フィトテラピストの苑田みほ先生のコラボ温活WS。
肩回りの冷えを解消する「温活トレ&ストレッチ」と、温活ケア効果のアロマ精油を使った「アロマ湿布」で冷えの解消・予防と癒しを体験できます。

日 時 : 2017年11月23日(木) 10:00~12:00 2H
場 所 : ポンテ・マル・スパッツィオ (ヨガ・ピラティススタジオ まるいちCafeの裏)
定 員 : 10名(予約制) 最低遂行人数 5名
参加費 : 4,500円(税込)
(テキスト、実習費、お持帰り「バスハーブブレンド」 を含みます。)
持ち物 : フェイスタオル1枚 洗面器 筆記用具 (必ずご持参ください。)
服 装 : 首回りの開いた、動きやすい服装でお越しください。
(裸足でご参加頂きます。)
お申込 : ポンテ・マル・スパッツィオのHP の「予約」から
又は、お電話055-963-0542でお申込下さい。(営業時間:10:00-17:00 定休日:日月祝日)

内 容
💛 肩回りの冷えを解消「温活トレ&ストレッチ」
寒さが増していくこの時期、肩周りの冷えが原因で肩こりや頭痛がツライ、なんで事はありませんか?このワークショップでは、肩周りの体の仕組みなどを、座学をふまえながら、肩周りが柔らかくなるエクササイズとストレッチをご紹介します。
柔らか肩甲骨で血流を促し、スッキリポカポカな上半身を目指しましょう。
💛 冷えの解消とココロとカラダのリラックス「アロマ湿布の実習とデコルテのトリートメントデモ」
今回は洗面器を利用して行えるケアをご紹介。
アロマ湿布の実習では好きな香りでリラックス・リフレッシュしながら体を温め、血行促進、冷えを解消。デコルテのセルフトリートメントのデモンストレーションもします。アロマ湿布はご自身の好きな精油を選んでいただけます。ご自宅で使える「バスハーブブレンド」のお土産付きです。
ほっとできる癒しの時間を体感してください。

9月9日(土)チャコット販売会 開催します

9月9日 土曜日 11:30~15:00 沼津のポンテスタジオで、チャコットの販売会があります。

ヨガ・ピラティスウエアや小物など取り揃えてます。お得なお買い得商品も!!

もちろんヨガ・ピラティスウエアは試着もできます。

なかなかチャコットの商品を買いに行けない方や、通販で買っているけど試着ができなくてお困りの方、ぜひ、お気軽にポンテスタジオにお越しください。

ポンテスタジオのHP → 

まるいちの温活ワークショップ 第2弾 温活ボディワークとアロマトリートメント レッグ編

まるいちの温活ワークショップ 第2弾!
少人数で開催! 「温活ボディワークとアロマトリートメント レッグ編」
女性が一番冷える夏こそ、徹底「冷え対策」でカラダとココロの不調を改善しましょう♪

ポンテのヨガ・ピラティスインストラクター Haru先生と、全国で活躍するハーブ・フィトテラピストの苑田みほ先生のコラボ温活WS。
エアコンによる下半身冷えを解消する「温活トレ&ストレッチ」と温活ケア効果アロマ精油を使った「レッグトリートメント」で冷えの解消・予防とリラックスを体験できます。

 

 

日 時 : 2017年8月27日(日) 13:00~15:00 2H
場 所 : ポンテ・マル・スパッツィオ (ヨガ・ピラティススタジオ まるいちCafeの裏)
定 員 : 10名(予約制) 最低遂行人数 5名
参加費 : 4,500円(税込)
・温活トレ&ストレッチテキスト、セルフトリートメントテキスト
・トリートメントオイル20ml(お持ち帰りと実習用含む)付き
持ち物 : バスタオル1枚 ハンドタオル1枚 (必ずご持参ください)
服 装 : 動きやすく、レッグトリートメントができる服装でお越しください。
(裸足でご参加頂きます。)
内 容

下半身冷えを解消「温活トレ&ストレッチ」
毎年夏になると、体調が優れない・・なんて事、ありませんか?
エアコンによる冷気で下半身が冷える上、足先は心臓から遠いので、血液の流れが悪くなります。
このレッスンでは、Haru先生が、ヨガ・ピラティスの視点から、エアコンによる下半身冷えを解消する「簡単!効果的!温活トレ&ストレッチ」をご紹介。お家でも繰り返し実践できるよう、テキスト付です。

冷えの予防とココロとカラダのリラックス 「レッグトリートメント」
筋肉を弛める、リラックス、老廃物を排泄、冷えの予防などを目的とした精油「オレンジ・カモミールR・グレープフルーツ・サイプレス・ジュニパー・ゼラニウム・マジョラム・ラベンダー・レモングラス・ローズマリー」の中から、4種類選んでいただき、自分だけのトリートメントオイルを作り、そのトリートメントオイルを使って、自分でできるレッグマッサージを、苑田みほ先生がご紹介。
セルフトリートメントのテキストと、お持ち帰りを含めたトリートメントオイル20ml(実習用含む)付きです。

 

 

※予約は、ポンテスタジオのウェブサイトからお願いします。
まるいちCafeの電話055-963-0542からもお申込みいただけます。(10:00-17:00日月祝日定休)

※キャンセルは前日までにお願い致します。(当日キャンセルは、キャンセル料4,500円がかかります。)